2007年 10月 16日 ( 1 )
最近ウィーキングしてます(その1)
最近ウォーキングしてからMapionのキョリ測を見ることにしてる。

大変便利な機能が付いてて自分の歩いた道をクリックしていくと赤(デフォルト)の線で結ばれる。

歩いた距離も解るし、歩いた時間を測っておけば、歩数(歩幅も)、消費カロリー(おにぎり何個分)や自分の速度が表示される。

カスタマイズ機能で歩く(走る)、年齢、性別、体重等自分自身の設定もできる。-地図を見るだけとちゃう。

ちなみに今日は自宅→小松橋→高浜橋を通過して緑風橋を渡り→中の島公園→吹田橋→上新庄駅を抜けて→自宅へ

○ 所要時間:54分

○ 歩いた距離:5.1km

○ 歩数 (歩幅:80 cm) 6468歩

○ スピード(5.6km/h)-早足で歩く速さ

○ 消費カロリー:451 Kcal(おにぎり2.8個分・ラーメン0.9杯分・ビーフカレーやと0.6皿分)となる。

やっぱりカレーは高カロリーな食べ物、1時間ばかり歩いてもあかん。カレー食べたら2時間近こう歩かな!!1万歩がメド(あ~あしんど)

晩ご飯がわかってたら、まずカロリーを消化してから食べることを心がけましょう?!

a0039820_18441580.gifa0039820_18443054.gifa0039820_18445198.gif
[PR]
by zubaring | 2007-10-16 18:45 | 言わせてもらいます