2007年 10月 28日 ( 1 )
ウォーキング(その4)
ちなみに今日は3日間(連日の雨)休んだんで思いっきりのスピードで歩いた??

今日は日曜日ということもあって4時からスタート、いつもと違うてお日さんも高くいっぱいの日差しで気持ちよかった。

川べりでは家族づれが虫取ったり、テント張ってお食事したりしたはった。いつもとは違う風景でいっぱい。やっぱ日曜日。

そやけど大阪の道はよう解らん、いつもと一筋違う道を行っただけで全くわからん道に出しもて不安やった。

○ 所要時間:65分

○ 歩いた距離:7.2km(最高の距離)

○ 歩数 (歩幅:80 cm) 9918歩

○ スピード(7.2km/h)-すごく早足で歩く速さ

○ 消費カロリー:630 Kcal(おにぎり3.9個分・ラーメン1.3杯分・ビーフカレーやと0.8皿分)の消費でした。

今日は調子良かったし普通に歩いてたんやけど、結構スピードでてたんやな~。
[PR]
by zubaring | 2007-10-28 17:34 | 言わせてもらいます